O Ayurveda explica que existem 3 gunas, ou qualidades, na nossa mente: Sattva, Rajas e Tamas.

A mente sattva é uma mente em equilíbrio, pura, em contacto com o espírito. É uma mente que se suporta no autoconhecimento, que se mantém estável independentemente das condicionantes que a rodeiam. O puro sattva (shuddha sattva) é a mais elevada manifestação deste guna.

A mente rajas move-se com base nos desejos, apegos, paixões e egoísmo. É uma mente instável que oscila entre o que é positivo e negativo.

A mente tamas é inerte, governada pela inércia, estagnação, embotamento, escuridão e ignorância. Tamas é a causa de todas as misérias humanas. Tudo o que contribui para uma pessoa se sentir enfraquecida e doente é tamas.

Estes mesmos gunas sattva, rajas e...

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